気功の源流・気の導引術など、気のトレーニングの道家道学院 九州本校 福岡〈道〉学院です✨ 💻⇒福岡博多で習う心と身体の健康法 気のトレーニングスクール福岡＜道＞学院
連休明け、元気にお過ごしですか？
お休み、リフレッシュできましたでしょうか？
よく来られた皆さんもおっしゃるのですが、
「休んでも、疲れが取れない😮💨」
「休んだら、逆に疲れるんです〜🥱」
そんな声をよく聞きます。
休み方って難しいですよね💦
今日も、「休み方しくじった💦休みを無駄にしたな💦」と感じている方も、いらっしゃるかもしれません。
反対に、休んだことで、疲れがとれ、有意義だと、リフレッシュでき、毎日のお仕事など生活の活力になってくれます。
難しいですが、大切なお休みの時間ですね❣❣
１つ言えるのは、「休み過ぎない」ことが、大切ですね😃
お休みをして寝すぎたりすると、同じ姿勢でずっといることにもなりますし、気が滞ってしまいやすくなります。
でも、ものすごく疲れている時、病気の時とかは、やはり休む時間って大切です。
人によって、その時の体の状態によって違うということですね。
そんなとき、私たちは、「 からだの「気」の声を聞く 」と、言います。
それは、からだの状態を感じながら動くことで、
からだを休めたり、または何か少しずつ行動するなど、からだを調整します🍀
そして、なんといっても、お休みは、日ごろの疲れをとりたい❣❣ですね🤗
そのためには、
そうです❣❣
自分で出来る「気」の健康法
気のトレーニングです❣❣
気のトレーニングの１つ、「気の導引術」は、
気功の源流と言われ、歴史が古く、古代中国、5千年とも言われています。
動きはシンプルで、難しくなく、
「こんなにラクチンでいいんですか～？」とよく言われます😊🎵
気持ちがよく、スッキリしますよ❣❣
よかったら、お気軽に、気のトレーニング説明相談会にお越し下さいませ～🎵🎵
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🌿古代中国から伝わる秘術・３つの「気のトレーニング」
🔴気功のもと、源流と言われる導引を体系化した、自分で自宅でできる健康法、呼吸法
「気の導引術」
🔴動きのクセをとり、動きから生き方も変わる！健康武術
「道家動功術」
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