気功の源流・気の導引術など、気のトレーニングの道家道学院 九州本校 福岡〈道〉学院です✨ 💻⇒福岡博多で習う心と身体の健康法 気のトレーニングスクール福岡＜道＞学院
今朝も、肌寒かったですね〜！
つい先日まで、酷暑とか、地球沸騰とか言っていたのが、なんだか懐かしく感じます😵
この急激な温度低下で、ここ数日寒暖差疲労について、よく特集してますのを目にします👀
寒暖差疲労とは、7度以上などの温度差変化により、自律神経が乱れやすくなることで起こる体の不調だそうです💦
体の自律神経は、気温変化などを敏感に感じとって、いつのまにか自然に調節してくれてますが、（本当に体ってエライですよね〜❣️）
この急激な変化で、体の内側の調整もオーバーワークになっているんですね💦💦
首周り、手首、足首など、冷やさないことが大切なんだそうです😃
冷えは万病のもとですから、大事ですよね〜〜❣️
コロナで増えました在宅ワーク、リモートワークで、動かない、運動不足になりがちですので、そうなると自律神経が乱れやすくなるのだそうです。
元の生活に戻ってきたとはいえ、この3年間で、我慢することが当たり前になって、色んなことが乱れやすくなっていることを感じます😣
だからこそ積極的に、
楽しいこと✨、
気持ち良いな〜✨と感じる事、
スッキリ✨すること
を、生活の中に取り入れてゆくことは大切かもしれませんね😊
それなら
気のトレーニングは、ピッタリですね✨✨
気のトレーニングの一つ、気の導引術は、
気功などの源流となった、古代中国から伝わる「気の健康法」です。
ツボを刺激する動きや、呼吸法などありますが、
動きがシンプルで、わかりやすく、生活に取り入れやすいです😃
体に溜まった滞り「邪気」が、ぬけるあの感覚〜〜✨、とっても気持ちが良いですよ❣️❣️
今日は、冷えからからくる疲労の話でしたので、冷えに関する本、
『冷えをとる気のトレーニング』
の詳細ページを、貼っておきますね📕
💻⇒冷えをとる「気のトレーニング」 | 書籍 | 早島BOOKSHOP
もう直接、スタジオに来られて、
気のトレーニングを身につけたい〜〜❣️
という方は、
ぜひ、
気のトレーニング説明相談会
にお越し下さいませ❣️
では、冷えをとって、楽しい一日をお過ごしくださいませ〜❣️
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🌿古代中国から伝わる秘術・３つの「気のトレーニング」
🔴気功のもと、源流と言われる導引を体系化した、自分で自宅でできる健康法、呼吸法
「気の導引術」
🔴動きのクセをとり、動きから生き方も変わる！健康武術
「道家動功術」
🔴心の洗い方、生き方を学ぶ
「洗心術」
🌟詳しくは「気のトレーニングページ」 （福岡〈道〉学院ホームページ） ３つの気のトレーニングご案内 福岡道学院 TAO ACADEMY.FUKUOKA
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