気功の源流・気のトレーニングの道家道学院 九州本校 福岡〈道〉学院です🌈
今日も雨で、長雨が続いてますが、みなさん、いかがお過ごしでしょうか。
今日も、強く降る地域もあるようですので、九州地方、中国地方の皆様、お気をつけてお過ごしくださいませ🙇♀️
こちらも雨です～～☔こう天候が荒れますと、体調不良の方もたくさんいらっしゃるかもしれませんね💦
こちらのブログでも何度かふれておりますが、
不安定な天気が続きますと、この環境の中で生きている私たちの身体にも、雨による影響が出やすいですね。
天候による被害、災害状況を把握し、対応しながら、心とからだも大切にしたいですね⭐️「そうは、言ってもなかなか難しい～～💦」という方もいらっしゃるかと思います。
知っておくだけでも違うこともあるかと思いますので、
「悪天候の時の、心とからだの対処法」について、書いてみたいと思います！
気象病とも言われる、天候不良による不調は、頭痛、体の節々の痛み、だるさ、不安、気持ちが沈む、ちょっとしたことにナーバスになるなどでしょうか～～
天候からくるこれらの原因は、
◆【寒暖差による冷え】
昨日は、雨で気温が下がると思ったのに、蒸し暑くなって脱いだら、夜は気温が下がり寒くなりました～～😅
ちょっとと思っても「冷え」は、気の滞りにつながりますので、体調不良の原因になります。ぜひ、こまめにカーディガンなど着脱しましょう
◆【気圧の変化に体か対応できず、だるく、眠くなる】
気象病の多くの原因は、気圧による自律神経の乱れだそうです。
周りの環境の「気」に、からだが対応することが大切ですね！ぜひ、気のトレーニングをおすすめします❣
◆【先が読めない天候不良に、不安に感じる】
テレビなどの大雨の映像を見て、自分の地域はテレビなどの報道までは降っていないのに、同じような災害被害にあってるような気持になることがあります。
避難しないといけないこともありますので、必要な情報をしっかり見て、冷静に判断したいですね😃
◆【不安定な気候で、空気感がどよんとしていて気持ちが陰気になる】
「晴れて、気持ち良い❣」の逆パターンですよね💦ですので、ずっと天候が悪いと、昼間の光の入り方も暗くなりますし、なんとなく空気感が重く感じるのは自然なことですよね。
元気になると、それに左右されず、そのなかでも楽しくいけるようになります❣️
これらから、
🔴天気が良くないときの、今できる心とからだの対処法は、
「冷えに気をつける」、「不安になるものを、見すぎない」、可能であれば「暖かい落ち着く飲み物を飲む」などですね。
一番大切なことは、「普段からの体調管理」、つまり、心とからだの「気」が調和していて、「気」の流れが良いことが、大切です🍀
私は、気のトレーニングを始める前は、天候に気持ちが左右されてました。
また住んでいる地域が、雨量も多く、気圧の変化が本当に大きい地域で、梅雨時期は使い物にならないぐらい、いつも体がだるかったです。
ですので、「気のトレーニング」をして、からだの気の巡りがよくなって、心もからだも元気でいることの有難さが、天候が悪い日はより感じます。
雨なのに、からだが動く～～✨✨という感じです✨✨
天候不良で「なんとなく陰気、空気が重いな」と感じても、まあそれはそれという感じで、そのなかでも楽しくいけるようになったのが、すごく有難いです✨
天候不良になりやすい、今、一人でも多くの人にやって頂きたいなと思います❣❣
ご興味のある方は、ぜひ、一度、気のトレーニングの説明相談会にご予約下さいね❣
ぜひ、天候にどうぞお気をつけてお過ごし下さいませ。色々ありますが、皆様、楽しい１日になりますように✨
では、また更新させて頂きます❣❣
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
心とからだを磨きたい方、
「気」を磨きたい方、
気功などの源流、「気のトレーニング」
始めませんか？
気功の源流・「気の導引術」とは？
「導引」は、太極拳や気功など、様々な中国の養生法、健康法のもととなる源流と言われています。
初代道長・早島天來（正雄）大先生が、この導引を現代に蘇らせ、より学びやすくわかりやすい形へと体系化されたのが「気の導引術」です。
詳しくは⇒http://fukuoka-dokan.jp/training/douin.html（福岡〈道〉学院）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
気のトレーニング
説明相談会 行ってます❣❣
↓ 詳しくはこちら ↓
http://fukuoka-dokan.jp/guide/（福岡〈道〉学院）
心よりお待ちしております❣❣
*---*---*---*---*---*---*---*---*
道家道学院 九州本校
福岡〈道〉学院
℡ 092-461-0038
・福岡〈道〉学院ホームページ
福岡博多で習う心と身体の健康法 気のトレーニングスクール福岡＜道＞学院
・スタジオやZOOMでの 説明会日程 こちら
・お問合せ・資料請求 こちら
*---*---*---*---*---*---*---*---*
