気功の源流・気のトレーニングの福岡〈道〉学院です⛄
福岡〈道〉学院💻➡️https://fukuoka-dokan.jp
今年の冬は暖かいですが、寒暖差が激しいですね💦
「なぜかわからないけど、疲れてる」という方は、
今よく言われてます「寒暖差疲労」も、気をつけると、元気度アップです🆙
1日の気温差が7度以上ある日は、「寒暖差疲労」に注意だそうですが、
日々続く寒暖差、自律神経がより乱れやすく、
この温度差だけでも疲れてしまいやすいですね😣
また1月後半、福岡市内、例年、暖かくて最高・大体10度前後なのが、
一昨日は17度！来週23日は最高気温3度と、
1週間でみても、気温の変化がバラバラですね💦💦
これでは、慢性疲労もたまります💦💦
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「なぜかわからないけど、疲れてる」方は、
まず、
🌟「今年は寒暖差がある！ちょっと気をつけてみよう！」と思ってみましょう❣
気づかぬうちに、ひゅっと体に「冷え」は入りがちです。
簡単なことですが、まずは「気」を向けることは、大切ですね😊✨
「気をつけよう！」と思えば、
「寒い時には1枚多く着る」「汗をかいたら脱ぐ」など、ちょっとした対策もしようと思えますもんね😊✨
🌟暖かくして、ゆっくり眠る❣
🌟体を温める、ゆっくりお風呂につかる❣
もいいですね😊
⇒体の芯から温まる酒風呂オススメ❣❣
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そして頭や肩、腰などからだが痛い、だるい、寝付けないなど気になる症状がある方は、
🌟呼吸法や、ツボの刺激からなる、
気功の源流「気の導引術」をお勧めします🤗
⇒呼吸やツボの刺激により疲労物質「邪気」を追い出す
気功の源流と言われれる「気の導引術」
ひどい痛みは、一度病院で診察してもらった方が良いと思いますが、
生活環境を変えることで、体調に大きく影響を与えることも多いです。
呼吸法の導引術することで、フ―っと疲れを追い払って、
体の大掃除をしているような感覚です😊✨
良い「気」も入って、
スッキリ、爽やか☀✨✨
ご興味をお持ちいただいた方は、
【気のトレーニング説明相談会】もありますので、お越し下さいね😊
では、また更新させて頂きます❣
良い一日をお過ごしくださいませ～～✨✨
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気のトレーニング説明相談会も行ってますので、お気軽にご予約下さいませ❣
古代中国から伝わる秘術・
３つの「気のトレーニング」
●気功のもと、源流と言われる導引を体系化した、自分で自宅でできる健康法、呼吸法・「気の導引術」
●動きのクセをとり、動きから生き方も変わる！健康武術「道家動功術」
●心の洗い方、生き方を学ぶ「洗心術」
⭐詳しくは「気のトレーニングページ」 （福岡〈道〉学院ホームページ） http://fukuoka-dokan.jp/training/
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道家道学院 九州本校
福岡〈道〉学院
℡ 092-461-0038
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