連休中日、普段は休日にならない11月4日の今日は、
「いいよの日」だそうです😊✨
１１４で、イイヨ🤗面白いですね❣️
🔸よく出来てる❣の、褒める「イイよ～❣イイよ～❣」
🔸「大丈夫だよ、イイよ🙆♀️」の譲る、いいよ
などなど、
今日をきっかけに、イイヨ❣イイヨ❣で、ニコニコ😊✨自分にも、相手にも、優しくいきたいですね😊✨✨
ストレスが溜まる原因の一つで、
相手、又は自分等、「ゆるせない！」と、いつまでも思ってしまう、
【 気持ちの 切り替えが できない 】
という時はないでしょうか？
嫌なことがあった ➡ 大体あの人は、いつもこんなことする ➡ あの時もそうだ！！もう何度目？！！
➡ ゆるさない～～😡😡😡
ただ、いつまでも怒っていても、相手にはそんなに影響は少なく、
怒りの「気」に一番影響があるのは、「怒っている自分自身」です。
怒りのストレスは、からだを痛めたり、病気も呼びやすくなりますね💦
しかも、嫌なことって、重なりますね💦💦あれは、なんでなのでしょう～💦
いろんなことに気持ちが乱されて、訳がわからなくなってきて、怒り、悲しみなど、負の感情だけずっと心に、どよんと持ってる😰
「分かっているんだけど～～～💦気持ちなんて切り替えられない！！」そう思われている方は、多いのではないでしょうか。
そういう方は、全然違う方面から、アプローチしてみてはどうでしょうか😄
「気のトレーニング」です。
「気のトレーニング」の一つ、気功の源流である「気の導引術」は、
呼吸とともに、からだを動かすことで、体に溜まった淀んだ気・「邪気（じゃき）」を体外に追い出す、気の健康術です。
負の感情を持ち続けることは「陰」の気ですので、邪気として、出しちゃえば、
気持ちも軽くなります😊✨
心とからだは、つながっていますので、
心の悩みを、からだを磨くことで改善へ導く✨✨
という方法ですね❣❣
気になる方は、
無料の気のトレーニング説明相談会も行っていますので、ぜひ、お越し下さいませ❣❣
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そして、
最新刊『新・自分で治す気の健康術』は、
第５章が、コミュニケーションの秘訣です✨✨
「よく人とぶつかりやすい」、「あの人にイイよとは、思えない～」という方は、ぜひ、読んでみて下さいませ✨✨
「気のトレーニング」の本の専門サイト早島ブックショップでは、多数新刊キャンペーンも行ってます✨
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では、楽しい「いいよの日」、そして素敵な一日をお過ごしくださいませ❣️
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