気の導引術など、気功、太極拳など東洋医学の大元の気のトレーニングの福岡〈道〉学院です😃
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今日は、福岡〈道〉学院で学べる、
気のトレーニング「気の導引術」についてです🍀
導引術 - ３つの「気」のトレーニング | 「生きるタオ」道家道学院特設サイト
これまでもお伝えしましたが、
気の導引術は、古代中国から伝わる秘術で、
歴史深い、気の健康法です🌿
気の導引術は、体の内側や、見えないところ、普段はあまり手入れしない箇所の気を巡らせます。
例えば、気のトレーニングを習うときに、一番最初に手入れする箇所は、
足の裏
です。
毎日自分の全体重を支えてくれている、縁の下の力持ち的役割の箇所ですね😊
よく働いてくれる滞りやすい箇所でもあります。
気のトレーニングを行っていると、
「ああ、ここは自分の弱い箇所なんだな」とか、
「随分、気が巡るようになってきた😄」など、
自分の体のことを感じるようになってきます。
ですので、気のトレーニングをしている時間は、自分と向き合う時間につながります。
🔹最近疲れやすいな、なんでだろう、、
🔹人付き合いで疲れた😞
🔹毎日忙しすぎて余裕がない💦
という方、
ちょっと5分、
ご自身の体と向き合ってみませんか？
動きも難しくないですし、リラックスできますよ😄✨
心と体は繋がっていますので、
最近気持ちが落ち込むな、、という方にもオススメです🍀
気になる方は、
お気軽に、気のトレーニング説明相談会へお越し下さいませ😊
では、寒いですが、皆様元気にお過ごし下さいませ✨✨
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